今年に入り、働き方も変わって お昼ご飯は家で食べるようになり、お弁当を作るって 1年ほどやっていなかった 今月に入り、1日職場にいることもあるので お弁当作りが再開しました〜！ 言っても週2くらいですが。 毎日、お弁当作りにご飯作りをされている お…

ダイエットといえば、 食事制限、運動ですが、 それだけで終わっていませんか？ どんだけ食事制限して体重は減ったとしても 何故か脚は太いまま、、なんてことないでしょうか？ 運動で痩せよう！と決めて、 スクワット100回！ウォーキング、ランニング！ 気…

今まで数々のダイエットをやってきて 成功したものもあれば、リバウンドも繰り返してきました。 １０年以上、ダイエット迷子だった私ですが それまでダイエットは 我慢するもの。 辛いもの。 しんどいことをしないと痩せれない。（運動とか） 痩せてきれいに…

早いものでもう9月ですね。 今年は特別というか、コロナのこともあり 非日常ってな感じで、以前当たり前に 外食したり、旅行に行ったりしていたのが 胸はって堂々とはできない状況が続いています。 まだまだ油断は出来ませんね。 このコロナの影響で 思うよ…

ご観覧ありがとうございます。 タイトルにもあります、 カツ丼5人前食べて12キロ痩せた１７歳の子。 はい、それが私です。笑 （現在、アラサー女子） 小さい頃からぽっちゃり体型で、 中学生の時には身長１５０センチで体重も55キロはありました。 もう、、…

シャンプーを選ぶ基準ってなんですか？ サラサラになるもの？ ダメージケアしてくれるやつ？ 泡立ちがいいもの？ 値段がお手頃なもの？ 私の毛質は 細くて柔らかい癖毛。おまけに毛の量が多い！！ だからシャンプーは サラサラ効果も必修ですが、 まとまりや…

暑い日が続きますよね。。 コロナもまだまだ落ち着かず、 マスク生活も当面続きますね。 この危険的な暑さでマスクって 自殺行為ですよね！！ 皆さんの多くは不織布使っていますか？ 手作りマスクの人もいますよね。 私は長年、不織布マスクを愛用して 布マ…

この度こちらのサイトでブログを始めました。 普段は介護福祉士、調理師。 自分辞典アドバイザーという 生き方に迷子になっている女性の方へ向けて 発信、セッションも行っています。 Machiと申します♡ 今年で３０歳。 独身です。 美容大好き、食べることも…